전체 글13 고혈압의 기준과 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태입니다. 심장병과 뇌졸중을 포함한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 고혈압의 기준과 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 기준 혈압은 수은 밀리미터 단위로 측정되며 확장기압과 수축기압으로 표시됩니다. 일반적으로 정상 혈압은 120/80 mmHg 정도입니다. 고혈압을 진단하는 기준은 의료 기관마다 조금씩 다를 수 있지만, 미국 심장학 대학(ACC)이나 미국 심장 협회(AHA)와 같은 기관의 지침이 일반적으로 사용됩니다. 정상 : 수축기 2024. 1. 17. 허리 통증(요통)의 원인과 디스크의 예방 방법 허리 통증은 다양한 원인과 증상이 있을 수 있고, 경미한 것부터 심각한 것까지 다양할 수 있습니다. 근육이나 인대의 긴장, 디스크, 척추 이상, 잘못된 자세, 관절염이나 골다공증과 같은 기저 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있는 허리 통증의 발생 원인과 디스크의 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다 . 허리 통증(요통)의 원인 1. 근육 또는 인대 변형 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지면 허리가 아플 수 있습니다. 이것은 종종 부적절한 리프팅, 갑작스러운 움직임 또는 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 2. 헤르니아 디스크 척추뼈 사이의 디스크는 부풀어 오르거나 파열될 수 있으며, 이는 신경에 압력을 가하고 허리 통증을 유발합니다. 이것은 노화, 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 3. 척추 협착증.. 2024. 1. 17. 역류성 식도염의 증상과 예방 습관 역류성 식도염은 위산이 식도 내막으로 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환입니다. 흔히 위식도 역류질환(GERD)과 연관되어 속쓰림, 역류, 흉통 등의 증상을 유발하는 역류성 식도염의 증상과 역류성 식도염을 예방 할 수 있는 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 원인 가장 흔한 원인은 식도와 위의 연결을 담당하는 심부전자극부의 약화로 인한 위산 역류입니다. 이외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 식도 꼬리 동맥류: 식도 하부의 혈관이 확장되어 생기는 상태로 역류를 유발할 수 있습니다. 식도 근육의 이상: 식도의 근육 기능이 약화되면 위산의 역류가 증가할 수 있습니다. 비만: 비만은 복부의 압력을 높이고, 위액의 역류를 촉진시킬 수 있습니다. 흡연 및 알코올 소비: 흡연은 식도의 근육을 약화시키고, 알코.. 2024. 1. 16. 암 수술 후 재발 예방 수술 후 암의 재발은 다양한 요인에 의해 발생 할 수 있으며 암 수술 후 재발은 일반적으로 암 환자들에게 중요한 문제 중 하나입니다. 재발은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 암 수술 후 재발하는 다양한 원인과 재발 시 추가 치료 방법 및 재발을 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 미세한 세포 남아있음: 수술 후에도 암 세포가 남아 있을 수 있습니다. 이러한 세포는 다시 성장할 수 있고, 재발을 유발할 수 있습니다. 2. 전이 (Metastasis): 종양이 다른 부위로 퍼져 나갈 수 있습니다. 혈액이나 림프 절개를 통해 다른 장기로 이동하는 것이 일반적입니다. 3. 항암 치료 미흡: 수술 후 환자가 추적 치료나 방사선 치료, 화학 요법 등을 받지 않거나, 치료를 중단할 경우 재발 가능성이.. 2024. 1. 16. 이전 1 2 3 4 다음